كيفية ارتدائه
اختر قياس حشية الأذن التي تلائم أذنك اليمنى/ اليسرى كل على حدة. إذا خرجت حشيات سماعات الأذن بسهولة، قم باختيار حجم أكثر راحة وملائمة لأذنيك.
عند البدء بخطة تدريب، قم بتثبيت أغطية الضبط الخاصة بمستشعر معدل ضربات القلب المرفقة. إذا لم تقم بتثبيت أغطية الضبط الخاصة بمستشعر معدل ضربات القلب، فقد يكون قياس معدل ضربات القلب غير دقيق. عند وقت الشراء، يكون الحجم M مثبت. من أجل الحصول على قياس أكثر ثباتًا لمعدل ضربات القلب، قم بتغيير الحجم حسب الحاجة.
- تحقق أي من جانبي الجهاز هو الأيسر (
) والأيمن (
).
- قم بتعليق سلك الرقبة على الجزء العلوي من أذنيك وخلف رأسك.
- ضع سماعات الرأس في اذنيك.
- اضبط الجهاز بحيث يكون مريحاً.
عند البدء بخطة للتدريب
قم بارتداء الجهاز بحيث تكون منطقة قياس معدل ضربات القلب مضغوطة بإحكام على الجزء الداخلي من أذنك اليمنى.
تلميح
- إذا لم يكن الجهاز مركباً بشكل مريح، قم باستبدال حشيات سماعات الأذن.
- لاستخدام الجهاز للسباحة، قم بتغيير حشيات سماعات الأذن إلى حشيات سماعات الأذن الخاصة بالسباحة.
- وظيفة Bluetooth ومعدل ضربات القلب والبارومتر و GPS وغيرها من وظائف القياس لا تعمل بشكلٍ صحيح داخل الماء.
ملاحظة
- قم بتثبيت حشيات سماعات الأذن الخاصة بالجهاز لديك في أذنيك قبل السباحة، بينما لا تزال حشيات سماعات الأذن وأذنيك جافة.
- تأكد من تثبيت حشيات سماعات الأذن الخاصة بالجهاز لديك داخل أذنيك بإحكام حتى لا يتسرب الماء إلى أذنيك عبر فجوة بين أذنيك وسماعات الرأس.
- لا تستعمل قوة مفرطة لكي لا يتشوه أو ينثني سلك الرقبة. إذا انثنى سلك الرقبة من نفس المكان بشكل متكرر، قد ينكسر. إذا انكسر، قد تحدث تعرية للمعدن الشبيه بالسلك، كما يمكن أن تعرض نفسك للإصابة بجروح. إذا انكسر سلك الرقبة، توقف عن استخدام الجهاز.