Referência

Planejando um ambiente de trabalho adequado

Este tópico descreve onde colocar ou não o computador VAIO e apresenta instruções ergonômicas.

Onde colocar o computador VAIO

Quando for dispor seu computador VAIO, certifique-se de que:

Você tenha acesso fácil à fonte de energia e portas necessárias.

Você tenha espaço suficiente em volta do computador.

O computador esteja posicionado em uma superfície plana que seja grande o suficiente e que você esteja de frente para a tela do computador conforme você o opera.

Você coloque o computador de frente para seu corpo e onde possa se sentar com a coluna reta e manter os antebraços paralelos com o chão.

Onde não colocar o computador VAIO

Colocar seu computador VAIO em um local inadequado pode causar danos e funcionamento incorreto. Não coloque o computador em locais sujeitos a:

Exposição direta à luz solar

Fontes ou itens magnéticos

Fontes de calor, como equipamentos de aquecimento residencial

Poeira excessiva

Alta umidade

Pouca ventilação

Nota

A área localizada em torno da abertura de ventilação de exaustão pode aquecer demais quando o computador VAIO estiver ligado. Tenha cuidado antes de tocar nesta área.

Não coloque nenhum objeto perto da abertura de ventilação de exaustão que possa bloqueá-la.

Dica

Seu computador VAIO usa sinais de rádio de alta frequência e pode causar interferências na recepção de rádio ou TV. Se isso ocorrer, mova o computador para uma distância adequada do rádio ou da TV.

Considerações ergonômicas

Sempre que possível, você deve tentar levar em consideração as seguintes considerações sobre ergonomia:

Mobília e postura

Sente-se em uma cadeira com apoio confortável para as costas. Ajuste o nível da cadeira de forma que os pés fiquem totalmente apoiados no chão. Um descanso para os pés pode proporcionar mais conforto.

Sente-se mantendo uma postura ereta e relaxada e evite inclinar-se para frente ou para trás.

Ângulo de visualização da tela do computador

Use o recurso de inclinação da tela para definir a melhor posição. Quando estiver diante do computador VAIO, certifique-se de que a tela do computador esteja na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. Ajuste também a intensidade do brilho da tela.

Você pode minimizar o cansaço visual e a fadiga muscular ajustando a inclinação da tela e o nível de brilho do computador para uma posição adequada.

Iluminação

Escolha um local onde as janelas e as lâmpadas não produzam brilho e reflexo na tela do computador. Use a iluminação indireta para evitar pontos de brilho na tela do computador. A iluminação adequada proporciona conforto e eficiência no trabalho.

Nota

Ao ajustar o ângulo de visualização, não coloque pressão excessiva sobre o computador VAIO para eliminar um risco de danos mecânicos.

Dica

Algumas considerações também se aplicam quando você usa um monitor externo.

Observações sobre como manusear seu computador VAIO

Observe o seguinte para evitar funcionamento incorreto e danos ao computador VAIO.

Coloque seu computador VAIO cuidadosamente em uma superfície plana para evitar impacto mecânico.

Desligue o computador VAIO antes de movê-lo. Mover o computador ligado pode fazer com que o disco rígido funcione incorretamente. Desconecte todos os cabos do computador antes de movê-lo.

Não derrube nem deixe cair o computador VAIO. Mesmo um impacto leve ou vibração pode fazer com que o disco rígido funcione incorretamente.

Não coloque o computador VAIO em uma posição instável.