Planejando um ambiente de trabalho adequado
Este tópico descreve onde colocar ou não o computador VAIO e apresenta instruções ergonômicas.
Onde colocar o computador VAIO
Quando for dispor seu computador VAIO, certifique-se de que:
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Você tenha acesso fácil à fonte de energia e portas necessárias.
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Você tenha espaço suficiente em volta do computador.
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O computador esteja posicionado em uma superfície plana que seja grande o suficiente e que você esteja de frente para a tela do computador conforme você o opera.
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Você coloque o computador de frente para seu corpo e onde possa se sentar com a coluna reta e manter os antebraços paralelos com o chão.
Onde colocar o computador VAIO
Colocar seu computador VAIO em um local inadequado pode causar danos e funcionamento incorreto. Não coloque o computador em locais sujeitos a:
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Exposição direta à luz solar
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Fontes ou itens magnéticos
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Fontes de calor, como equipamentos de aquecimento residencial
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Poeira excessiva
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Alta umidade
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Pouca ventilação
Nota
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A área localizada em torno da abertura de ventilação de exaustão pode aquecer demais quando o computador VAIO estiver ligado. Tenha cuidado antes de tocar nesta área.
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Não coloque nenhum objeto perto da abertura de ventilação de exaustão que possa bloqueá-la.
Dica
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Seu computador VAIO usa sinais de rádio de alta frequência e pode causar interferências na recepção de rádio ou TV. Se isso ocorrer, mova o computador para uma distância adequada do rádio ou da TV.
Considerações ergonômicas
Sempre que possível, você deve tentar levar em consideração as seguintes considerações sobre ergonomia.
Mobília e postura
Sente-se em uma cadeira com apoio confortável para as costas. Ajuste o nível da cadeira de forma que os pés fiquem totalmente apoiados no chão. Um descanso para os pés pode proporcionar mais conforto.
Sente-se mantendo uma postura ereta e relaxada e evite inclinar-se para frente ou para trás.
Ângulo de visualização da tela do computador
Use o recurso de inclinação da tela para definir a melhor posição. Quando estiver diante do computador VAIO, certifique-se de que a tela do computador esteja na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. Ajuste também a intensidade do brilho da tela.
Você pode minimizar o cansaço visual e a fadiga muscular ajustando a inclinação da tela e o nível de brilho do computador para uma posição adequada.
Iluminação
Escolha um local onde as janelas e as lâmpadas não produzam brilho e reflexo na tela do computador. Use a iluminação indireta para evitar pontos de brilho na tela do computador. A iluminação adequada proporciona conforto e eficiência no trabalho.
Nota
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Ao ajustar o ângulo de visualização, não coloque pressão excessiva sobre o computador VAIO para eliminar um risco de danos mecânicos.
Dica
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Algumas considerações também se aplicam quando você usa um monitor externo.
Observações sobre como manusear seu computador VAIO
Observe o seguinte para evitar funcionamento incorreto e danos ao computador VAIO.
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Coloque seu computador VAIO cuidadosamente em uma superfície plana para evitar impacto mecânico.
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Desligue o computador VAIO antes de movê-lo. Mover o computador ligado pode fazer com que o disco rígido funcione incorretamente. Desconecte todos os cabos do computador antes de movê-lo.
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Não derrube nem deixe cair o computador VAIO. Mesmo um impacto leve ou vibração pode fazer com que o disco rígido funcione incorretamente.
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Não coloque o computador VAIO em uma posição instável.