Unngå å bruke hodetelefonen i situasjoner hvor det er viktig at du hører godt.

Unngå å bruke hodetelefonen med høyt volum. Hørselseksperter fraråder kontinuerlig, høy og langvarig avspilling. Hvis du får øresus, må du redusere volumet eller ta en pause.

Ikke skru volumet helt opp på én gang, særlig når du bruker hodetelefonen. Skru volumet gradvis opp slik at det ikke blir for høyt og du får vondt i ørene.

Hold volumet på et moderat nivå. Slik blir du i stand til å høre lyder utenfra og ta hensyn til de som er rundt deg.