Намагайтеся не слухати програвач у навушниках у ситуаціях, коли обмеження слуху може бути небезпечним.

Слухаючи програвач у навушниках, не встановлюйте високий рівень гучності. Лікарі-отоларингологи радять утримуватися від неперервного та тривалого використання навушників за високого рівня гучності. Якщо ви чуєте дзвін у вухах, зменшіть гучність або зніміть навушники.

Не збільшуйте гучність раптово, особливо коли користуєтеся навушниками. Підвищуйте гучність поступово, аби запобігти ушкодженню органів слуху внаслідок надмірного звукового навантаження.

Встановлюйте помірний рівень гучності. Таким чином ви чутимете зовнішні звуки та забезпечуватимете передбачливе ставлення до оточуючих.