Sesleri mutlaka duymanızı gerektiren durumlarda kulaklık takmayın.

Kulaklıkları yüksek ses düzeyinde kullanmaktan kaçının. Duyma bozukluğu uzmanları kulaklıkların kesintisiz ve uzun bir süre yüksek ses düzeyinde kullanılmamasını önerir. Kulaklarınızda çınlama meydana geliyorsa, ses düzeyini düşürün veya kulaklıkları bir süre kullanmayın.

Özellikle kulaklıklar kulağınızdayken, sesi birden sonuna kadar açmayın. Kulaklarınızın zarar görmesine neden olabilecek yüksek düzeylerden kaçınmak için, ses düzeyini kademeli olarak yükseltin.

Ses düzeyini orta bir düzeyde tutun. Böylece, dışarıdaki sesleri duyabilir ve etrafınızdaki insanları rahatsız etmemiş olursunuz.