Izogibajte se poslušanju s slušalkami v situacijah, kjer vaš sluh ne sme biti poslabšan.

Izogibajte se poslušanju s slušalkami pri visoki glasnosti. Strokovnjaki za sluh odsvetujejo neprekinjeno, glasno in podaljšano predvajanje. Če vam v ušesih zvoni, zmanjšajte glasnost ali prenehajte z uporabo.

Glasnosti ne zvišajte čisto do konca kar naenkrat, še posebej, če uporabljate slušalke. Glasnost zvišujte postopoma, s čimer preprečite, da bi vas bolela ušesa.

Glasnost naj bo na zmerni ravni. Tako boste lahko slišali zunanje zvoke in pokazali razumevanje za ljudi okoli sebe.