Kuunteleminen koko elämäsi ajan
Juuri ostamasi laitteen kaltaisen hienon äänilaitteen valitseminen merkitsee vasta musiikkiviihteestä nauttimisen alkua. Nyt on aika harkita, miten voit hyödyntää laitteesi tarjoamia hauskoja ja jännittäviä toimintoja parhaalla mahdollisella tavalla. Laitteen valmistaja, Consumer Electronics Association (CEA) ® ja American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) toivovat, että hyödynnät laitetta käyttämällä sitä turvallisella äänenvoimakkuustasolla: tasolla, jolla ääni kuuluu selkeästi ilman häiritsevää melua tai vääristymistä, ja mikä tärkeintä, herkkää kuuloasi vahingoittamatta.
Ääni voi olla harhaanjohtavaa. Ajan myötä kuulosi ”mukavuustaso” sopeutuu suurempaan äänenvoimakkuuteen. Se, mikä kuulostaa ”normaalilta”, voi siis olla kovaäänistä ja kuulollesi vahingollista. Suojaudu tätä vastaan asettamalla laitteesi turvalliselle tasolle ENNEN kuulosi mukautumista.
TURVALLISEN ÄÄNENVOIMAKKUUSTASON MÄÄRITTÄMINEN
- Aseta laitteen äänenvoimakkuussäädin pienimmälle mahdolliselle tasolle, jolla kuulet musiikin mukavasti ja selkeästi. Pitkäaikainen altistuminen yli 85 desibelin melulle voi johtaa kuulon asteittaiseen heikkenemiseen.
- Kun olet määrittänyt äänenvoimakkuustason, jolla kuulet äänen mukavasti, selkeästi ja ilman vääristymistä, aseta säädin sitä vastaavaan asentoon ja jätä se siihen.
- Tarkista, onko musiikkisoittimessa äänenvoimakkuustason rajoitinta, jolla voit asettaa turvallisen kuuntelutason määrittämällä soittimen suurimman mahdollisen äänenvoimakkuustason. Tämä on erinomainen ratkaisu vanhemmille, jotka haluavat varmistaa, että lapset kuuntelevat sisältöä turvallisella tasolla.
- Rajoita kuunteluaikaa suomalla kuulollesi ”hiljaisia taukoja”.
OTA SEURAAVAT VAROTOIMET HUOMIOON, KUN KÄYTÄT KUULOKKEITA TAI KORVAPALOJA
- Älä nosta äänenvoimakkuutta niin suurelle tasolle, että et kuule ympäristön ääniä.
- Älä käytä kuulokkeita tai korvapaloja, kun ohjaat moottoriajoneuvoa. Tämä voi johtaa liikenteen vaarantamiseen, ja tällainen käyttö on jollakin alueilla myös lainvastaista.
Kun käytät uutta äänilaitettasi harkiten, siitä on iloa monen vuoden ajan. Koska voimakkaasta melusta johtuvia kuulovaurioita ei usein havaita, ennen kuin se on liian myöhäistä, valmistaja, CEA ja ASHA suosittelevat, että vältät pitkäaikaista altistumista kovalle melulle. Seuraavan äänenvoimakkuustasojen luettelon avulla voit suojata kuuloasi entistä paremmin.
ESIMERKKEJÄ DESIBELITASOISTA:
30 Kuiskaus
40 Hiljainen huone
50 Kohtalainen sade
60 Normaali keskustelu
70 Vilkas liikenne, pölynimuri
80 Herätyskello
JATKUVA ALTISTUMINEN NÄILLE MELUNLÄHTEILLE VOI OLLA VAARALLISTA:
90 Ruohonleikkuri, moottoripyörä
100 Ketjusaha
110 Rock-konsertti
120 Suihkukoneen ilmaannousu
130 Katupora
140 Ilotulitus
Nämä tiedot on toimittanut American Speech-Language-Hearing Association (ASHA), yli 135 000 audiologin, puhe- ja kielipatologin sekä puhe-, kieli- ja kuuloalan tieteenharjoittajan kansallinen ammatti-, tiede- ja valtuutusjärjestö. Lisätietoja melun aiheuttaman kuulonmenetyksen vastaisesta suojauksesta saat soittamalla ASHA:n toimintakeskukseen (800-638-8255), joka palvelee maanantaista perjantaihin klo 9.30–17.00. Omalla alueellasi toimivan audiologin löydät osoitteesta www.asha.org/findpro. Vanhemmat löytävät hyödyllisiä tietoja lastensa kuulon suojaamisesta ja turvallisen kuuntelutason opettamisesta osoitteesta www.listentoyourbuds.org, joka on ASHA:n järjestämä, osittain CEA:n sponsoroima palkittu julkinen koulutuskampanja.
Turvavihje, jonka ovat toimittaneet Consumer Electronics Association, 1919 South Eads Street, Arlington, VA 22202 ja American Speech-Language-Hearing Association, 2200 Research Boulevard, Rockville, MD 20850.