Changement de l’intensité du programme d’entraînement
Quand vous vous entraînez en écoutant de la musique liée à votre rythme cardiaque, vous pouvez modifier l’intensité de l’exercice. Quand vous augmentez l’intensité, le morceaux que vous écoutez est remplacé par un autre dont le tempo est plus élevé.
Les illustrations correspondent à un moment où l’appareil est porté, avec l’écouteur droit du côté droit et l’écouteur gauche du côté gauche. Lorsqu’il n’est pas porté, les côtés gauche et droit peuvent être inversés.
- Appuyez sur la touche (
ou 
) située sur le côté gauche (
) des écouteurs et maintenez-la enfoncée pendant 2 secondes environ.
Appuyez sur la touche
lorsque vous souhaitez augmenter l’intensité, et sur la touche lorsque vous préférez la réduire.Un bip retentit chaque fois que vous atteignez la limite supérieure (ou inférieure) de l’intensité définie pour l’exercice.
Note
- Quand vous vous entraînez en écoutant de la musique liée à votre rythme cardiaque, les morceaux que vous entendez ont été triés en fonction de l’intensité de l’exercice. S’il n’y a pas de musique adaptée à l’intensité choisie, vous ne pouvez pas modifier celle-ci.