• Avant de vous entraîner, installez l’application « B-Trainer » sur votre smartphone.
• La première fois que vous démarrez l’application « B-Trainer », procédez à la configuration initiale en suivant les instructions affichées. Pendant la configuration initiale, jumelez le smartphone avec l’appareil et mesurez votre rythme cardiaque. Ayez l’appareil à portée de main.
• Définissez votre programme d’entraînement favori à l’aide de l’application « B-Trainer » et transférez-le vers l’appareil. Vous pouvez transférer le programme d’entraînement à l’appareil en établissant une connexion Bluetooth avec le smartphone.
• Pendant l’entraînement, des capteurs intégrés à l’appareil mesurent un certain nombre de données, notamment votre rythme cardiaque et la position de votre corps. Pour réussir votre programme d’entraînement, portez correctement l’appareil. Vérifiez si la zone de mesure du rythme cardiaque appuie fermement contre la paroi intérieure de l’oreille droite.

Astuce

• Au moment de l’achat, un exemple de programme d’entraînement type est mémorisé dans l’appareil. Même si vous ne définissez ou ne transférez pas de programme d’entraînement à l’aide de l’application « B-Trainer » sur votre smartphone, vous pouvez utiliser l’exemple de programme d’entraînement type.