Måle hjerterytmen på riktig måte
For å trene på en effektiv måte, er det nødvendig å nøyaktig måle hjerterytmen. Følg trinnene under for å feste enheten til ørene på riktig måte.
- Sjekk hvilke sider av enheten som er venstre (
) og høyre (
).
- Fest de øreputene som sitter best.
Når enheten er ny, er øreputer av størrelse M festet. Hvis det er et mellomrom rundt øreputene eller de sitter løst, velg en størrelse som passer bedre.
- Fest de beste tilpasningsdekslene for hjerterytmesensoren.
Når enheten er ny, er størrelse M tilpasningsdeksler for hjerterytmesensoren festet. Hvis det er et mellomrom rundt dekslene eller de sitter løst, velg en størrelse som passer bedre.
- Velg øreputene og tilpasningsdekslene for hjerterytmesensoren som passer best i oppsettsveiviseren for "B-Trainer"-appen eller fra hjerterytmemåleskjermen som vise si enhetsinformasjonsdelen til menyen.
Etter at du har satt på enheten, koble til med en smarttelefon via Bluetooth og begynn å bruke "B-Trainer"-appen. I den tidligere nevnte oppsettsveiviseren eller hjerterytmemåleskjermen, sjekk om hjerterytmen er nøyaktig målt. - Fest tilpasningsbåndet.
Fest tilpasningsbåndet som nødvendig, for å stabilisere hjerterytmemålingen.
