Mäta din hjärtfrekvens på rätt sätt
Du måste mäta hjärtfrekvensen korrekt för en effektiv träning. Följ stegen nedan för att fästa enheten på öronen på rätt sätt.
- Kontrollera vilken sida som är vänster (
) och höger (
) på enheten.
- Välj de öronsnäckor som passar bäst.
Öronsnäckor av storlek M är anslutna vid tiden för köpet. Välj en storlek som passar bättre om det är ett mellanrum mellan öronsnäckorna och örat eller om de går att vicka på.
- Sätt fast det justeringsskydd för hjärtfrekvenssensorn som passar bäst.
Vid tiden för köpet sitter justeringsskydd för hjärtfrekvenssensor av storlek M på hörlurarna. Välj en storlek som passar bättre om det är ett mellanrum mellan skydden eller om de går att vicka på.
- Välj de öronsnäckor och justeringsskydd för hjärtfrekvenssensorn som passar bäst vid de inledande inställningarna för appen ”B-Trainer” eller på skärmen för mätning av hjärtfrekvens som visas i avsnittet om enhetsinformation i menyn.
Anslut enheten till en smartphone via Bluetooth efter att enheten slagits på och börja använda appen ”B-Trainer”. Kontrollera att hjärtfrekvensen mäts på rätt sätt i inställningsguiden eller på skärmen för mätning av hjärtfrekvens som nämndes tidigare. - Fäst justeringsbandet.
Fäst justeringsbandet vid behov för att stabilisera mätningen av din hjärtfrekvens.
