• قبل التدريب، قم بتثبيت التطبيق "B-Trainer" على الهاتف الذكي الخاص بك.
• عندما تبدأ تشغيل التطبيق "B-Trainer" للمرة الأولى، اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة الخاصة بالإعداد المبدئي. أثناء الإعداد المبدئي، قم بمزاوجة الهاتف الذكي مع الجهاز وقم بقياس معدل ضربات قلبك. قم بتجهيز الجهاز وهو بيدك.
• قم بضبط خطة التدريب المفضلة لديك باستخدام التطبيق "B-Trainer"، وقم بنقلها إلى الجهاز. يمكنك نقل خطة التدريب إلى الجهاز الخاص بك وذلك من خلال إجراء توصيل Bluetooth مع الهاتف الذكي.
• أثناء التدريب، تقوم المستشعرات المدمجة بالجهاز بقياس البيانات، مثل معدل ضربات قلبك وموضع جسدك. قم بارتداء الجهاز بشكلٍ صحيح وذلك لتحقيق خطة تدريب معقولة. تحقق لمعرفة ما إذا كانت منطقة قياس معدل ضربات القلب مضغوطة بإحكام على الجزء الداخلي من أذنك اليمنى.

تلميح

• عند وقت الشراء، هناك خطة تدريب تجريبية مخزنة في الجهاز. حتى لو لم تقم بضبط أو نقل خطة تدريب ما باستخدام التطبيق "B-Trainer" الموجود على الهاتف الذكي الخاص بك، يمكنك استعمال خطة التدريب التجريبية.